꿀벌 화분은 꽃가루, 꿀, 효소, 꿀, 왁스 및 꿀벌 분비물의 혼합물입니다.
먹이를 찾는 꿀벌은 식물에서 화분을 수집하고 벌집으로 운반하여 저장하고 식민지의 음식으로 사용합니다.
꿀벌 화분은 꿀, 로열 젤리 또는 벌집과 같은 다른 꿀벌 제품과 혼동되어서는 안됩니다. 이 제품은 꽃가루를 포함하지 않거나 다른 물질을 포함할 수 있습니다.
최근 꿀벌 화분은 영양소, 아미노산, 비타민, 지질 및 250가지 이상의 활성 물질로 가득 차 있기 때문에 건강 커뮤니티에서 주목을 받고 있습니다.
실제로 독일 연방 보건부는 꿀벌 화분을 의약품으로 인정합니다.
많은 연구에서 꿀벌 화분이 건강에 미치는 영향을 조사했으며 유망한 결과를 발견했습니다.
과학이 뒷받침하는 꿀벌 화분 효능 9가지 건강상의 이점이 있습니다.
꿀벌 화분 효능
높은 항산화 성분은 활성산소와 만성 질환을 예방
꿀벌 화분에는 플라보노이드 , 카로티노이드, 케르세틴, 캠페롤 및 글루타티온
산화 방지제는 자유 라디칼이라고 하는 잠재적으로 해로운 분자로부터 신체를 보호합니다. 자유 라디칼에 의한 손상은 암 및 제2형 당뇨병과 같은 만성 질환과 관련이 있습니다.
시험관, 동물 및 일부 인간 연구에 따르면 꿀벌 화분 항산화제는 만성 염증을 줄이고 유해한 박테리아를 제거하며 감염과 싸우고 종양의 성장과 확산을 퇴치할 수 있습니다.
그러나 꿀벌 화분의 항산화 성분은 식물 공급원에 따라 다릅니다.
라벨에 식물 출처가 구체적으로 명시되어 있지 않으면 꿀벌 화분이 어디에서 왔는지 결정하기 어려울 수 있습니다.
심장 질환 위험 요소를 낮출 수 있습니다.
심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인입니다.
높은 혈중 지질과 높은 혈중 콜레스테롤은 모두 심장 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 흥미롭게도 꿀벌 화분은 이러한 위험 요소를 낮출 수 있습니다.
예를 들어, 동물 연구에 따르면 꿀벌 화분 추출물은 혈중 콜레스테롤 수치, 특히 “나쁜” LDL 콜레스테롤 수치 를 낮출 수 있습니다.
막힌 동맥으로 인한 근시가 있는 사람들의 경우 꿀벌 화분 보충제는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 시야를 넓혔습니다.
또한, 꿀벌 화분의 항산화제는 지질이 산화되는 것을 보호할 수 있습니다. 지질이 산화되면 서로 뭉쳐서 혈관을 제한하고 심장병 위험을 높일 수 있습니다.
간 기능을 강화하고 독성 물질로부터 간을 보호
간은 혈액에서 독소를 분해하고 제거하는 중요한 기관입니다.
동물 연구에 따르면 꿀벌 화분은 해독 능력을 향상시킬 수 있습니다.
나이든 동물에서 꿀벌 화분은 간의 항산화 방어를 강화하고 혈액에서 말론디알데히드 및 요소와 같은 더 많은 폐기물을 제거했습니다.
다른 동물 연구에 따르면 꿀벌 화분 항산화제는 약물 과다복용을 비롯한 여러 독성 물질로 인한 손상으로부터 간을 보호합니다. 꿀벌 화분은 간 치유도 촉진합니다.
그러나 간 기능에 대한 꿀벌 화분의 영향을 평가한 인간 연구는 거의 없습니다. 건강 권장 사항을 설정하려면 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
항염 특성이 있는 여러 화합물 포장
꿀벌 화분은 전통적으로 염증 과 붓기를 줄이기 위해 사용되었습니다.
동물 연구에 따르면 꿀벌 화분 추출물은 쥐 발의 붓기를 75% 감소시켰습니다.
사실, 그것의 항염 효과는 페닐부타존, 인도메타신, 아날긴, 나프록센과 같은 여러 비스테로이드성 항염증제와 비교되었습니다.
꿀벌 화분은 아라키돈산(아라키돈산)과 같은 염증성 오메가-6 지방산의 생성을 낮추는 항산화제 케르세틴을 포함하여 염증과 부기를 감소시킬 수 있는 여러 화합물을 함유하고 있습니다.
게다가, 꿀벌 화분의 식물 화합물은 종양 괴사 인자(TNF)와 같은 염증 호르몬의 생성을 자극하는 생물학적 과정을 억제할 수 있습니다.
면역력을 높이고 질병을 예방하는데 도움
꿀벌 화분은 면역 체계를 강화하여 질병과 원치 않는 반응을 피할 수 있습니다.
하나는 연구에 따르면 알레르기 의 심각성과 발병을 줄일 수 있습니다.
한 연구에서 꿀벌 화분은 비만 세포의 활성화를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 비만 세포는 활성화되면 알레르기 반응을 유발하는 화학 물질을 방출합니다.
또한 여러 시험관 연구에서 꿀벌 화분은 강력한 항균 특성을 가지고 있음이 확인되었습니다.
꿀벌 화분 추출물은 E. coli , Salmonella , Pseudomonas aeruginosa 와 같은 잠재적으로 해로운 박테리아와 포도상구균 감염을 일으키는 박테리아를 죽이는 것으로 밝혀졌습니다.
상처 치유를 돕고 감염을 예방
꿀벌 화분에는 항염 및 항산화 특성이 있어 신체가 상처 치유에 도움을 줄 수 있습니다.
예를 들어, 동물 연구에 따르면 꿀벌 화분 추출물은 화상 치료의 표준인 은 설파디아진과 유사하게 화상 치료에 효과적이며 부작용이 훨씬 적습니다.
또 다른 동물 연구에 따르면 꿀벌 화분가 함유된 밤을 화상 부위에 바르면 일반 의약품보다 치유 속도가 훨씬 빨라집니다.
꿀벌 화분의 항균 특성은 또한 찰과상, 베인 상처, 찰과상 및 화상에 대한 치유 과정을 손상시킬 수 있는 주요 위험 요소인 감염을 예방할 수 있습니다.
항암 특성을 가질 수 있음
꿀벌 화분은 세포가 비정상적으로 증식할 때 발생하는 암의 치료 및 예방 에 응용할 수 있습니다.
시험관 연구에 따르면 꿀벌 화분 추출물이 전립선암, 결장암 및 백혈병 암에서 종양 성장을 억제하고 세포자살(세포의 예정된 죽음)을 자극하는 것으로 나타났습니다.
시스투스( Cistus incanus L. )와 흰 버드나무( Salix alba L. ) 의 꿀벌 화분은 항에스트로겐 특성을 갖고 있어 유방암, 전립선암 및 자궁암 위험을 낮출 수 있습니다.
그러나 더 많은 인간 기반 연구가 필요합니다.
안면 홍조와 같은 갱년기 증상을 완화
여성의 월경이 중단되는 폐경은 종종 안면홍조, 식은땀, 기분 변화, 수면 장애와 같은 불편한 증상을 동반합니다.
연구에 따르면 꿀벌 화분은 여러 갱년기 증상 을 완화할 수 있습니다 .
한 연구에서 여성의 71%가 꿀벌 화분을 복용하는 동안 갱년기 증상이 개선되었다고 느꼈습니다.
다른 연구에서는 화분 보충제를 복용하는 여성의 65%가 안면홍조를 덜 경험했습니다. 이 여성들은 더 나은 수면, 과민 반응 감소, 관절 통증 감소, 기분 및 에너지 개선과 같은 다른 건강 개선도 나타냈습니다.
더욱이, 3개월간의 연구에 따르면 꿀벌 화분 보충제를 복용한 여성은 갱년기 증상이 훨씬 더 적었습니다. 또한, 이러한 보충제는 “나쁜” LDL 콜레스테롤을 낮추고 “좋은” HDL 콜레스테롤
영양소 이용, 대사 및 수명을 향상
일부 증거는 꿀벌 화분이 신체의 영양소 활용을 향상시킬 수 있음을 시사합니다.
예를 들어, 철 결핍 쥐는 식단에 화분을 추가했을 때 철을 66% 더 흡수했습니다. 이 증가는 꽃가루에 철분 흡수를 증가시키는 비타민 C 와 바이오플라보노이드가 포함되어 있기 때문일 수 있습니다.
또한 화분을 먹인 건강한 쥐는 식단에서 더 많은 칼슘과 인을 흡수했습니다. 화분에는 이러한 흡수를 도울 수 있는 고품질 단백질과 아미노산이 포함되어 있습니다.
다른 동물 연구에서는 꿀벌 화분은 근육 성장을 개선하고 신진대사를 가속화하며 수명을 연장할 수 있음이 입증되었습니다.
동물 연구는 유망하지만 인간이 동일한 이점을 경험하는지 여부는 분명하지 않습니다.
결론
꿀벌 화분에는 많은 비타민, 미네랄 및 항산화제가 포함되어 있어 믿을 수 없을 정도로 건강합니다.
연구에 따르면 꿀벌 화분과 그 화합물은 염증 감소, 면역 개선, 갱년기 증상 및 상처 치유와 같은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
그러나 꿀벌 화분 그 성분을 둘러싼 대부분의 증거는 시험관 및 동물 연구에서 비롯됩니다. 건강상의 이점을 명확히하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다.
모두 말해서, 꿀벌 화분은 식단에 큰 도움이 되며 건강 상점이나 지역 양봉가에서 쉽게 구입할 수 있습니다.
