로얄 젤리 효과 12가지

로열젤리는 여왕벌과 그 새끼들에게 먹이를 주기 위해 꿀벌이 생산하는 젤라틴 같은 물질입니다.

다양한 신체 질환과 만성 질환을 치료하기 위한 건강 보조 식품으로 자주 판매됩니다.

전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔지만 서양 의학에서의 적용은 여전히 ​​논란의 여지가 있습니다.

다음은 로열 젤리 효과 12가지 잠재적인 이점입니다.

로얄 젤리 효과




다양한 영양소 함유

로얄 젤리는 물, 탄수화물 , 단백질 및 지방으로 구성됩니다.

로열 젤리의 완전한 화학적 구성은 알려져 있지 않지만 건강에 대한 긍정적인 영향은 고유한 단백질과 지방산에서 비롯되는 것으로 생각됩니다.

여기에는 주요 로열 젤리 단백질(MRJP)로 통칭되는 9개의 당단백질과 트랜스-10-하이드록시-2-데센산 및 10-하이드록시데칸산의 2가지 지방산이 포함됩니다.

로얄 젤리는 또한 여러 가지 비타민 B 와 미량 미네랄을 함유하고 있습니다.

그러나 영양 성분은 로열 젤리의 공급원에 따라 상당히 다릅니다.

로열 젤리에 일반적으로 존재하는 일부 비타민은 다음과 같습니다.

이러한 영양소는 로열 젤리의 잠재적인 건강상의 이점 중 일부를 제공할 수 있지만 이 독특한 물질에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

항산화 및 항염 효과

로얄 젤리는 염증 과 산화 스트레스를 줄이는 것으로 널리 알려져 있습니다.

여러 시험관 및 동물 연구에서 로열 젤리에서 발견되는 특정 아미노산, 지방산 및 페놀 화합물이 강력한 항산화 효과를 나타내는 것으로 나타났습니다.

또한 여러 시험관 연구에 따르면 로열 젤리로 치료한 면역 세포에서 방출되는 전염증성 화학 물질의 수준이 감소했습니다.

이러한 결과는 유망하지만 인간에 대한 연구는 부족합니다. 로열 젤리로 염증을 치료하는 것에 대한 확실한 결론을 내리려면 더 많은 데이터가 필요합니다.

심장병 위험 감소

동물 연구와 인간 연구 모두 로열 젤리가 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미쳐 심장병 위험을 줄일 수 있음을 보여줍니다.

정확한 메커니즘은 아직 불분명하지만 로열 젤리의 특정 단백질은 콜레스테롤 을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

12주간의 한 연구에 따르면 로열 젤리를 보충한 토끼는 총 콜레스테롤 수치와 “나쁜” LDL 콜레스테롤 수치를 각각 28%와 23% 감소시켰습니다.

이와 유사하게, 한 달 동안 인간을 대상으로 한 연구에서는 매일 약 3g의 로열 젤리를 섭취하는 사람들에게서 총 및 “나쁜” LDL 콜레스테롤 수치가 11% 및 4% 감소하는 것으로 나타났습니다.

반대로, 또 다른 소규모 인간 연구에서는 로열 젤리를 투여받은 참가자와 위약을 투여한 참가자 사이의 콜레스테롤 수치에 유의미한 차이가 없는 것으로 나타났습니다.

이러한 연구가 유망하지만 로열 젤리가 심장 건강에 미치는 영향을 더 잘 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

상처 치유 도움

로열 젤리는 구강 및 국소 사용 모두에서 상처 치유 및 기타 염증성 피부 상태를 지원할 수 있습니다.

항균 효과가 있는 것으로 알려져 있어 상처를 깨끗하고 감염으로부터 보호할 수 있습니다.

한 동물 연구에 따르면 로열 젤리 추출물을 투여한 쥐의 콜라겐 생성이 증가했습니다. 콜라겐 은 피부 재생에 필수적인 구조 단백질입니다.

시험관 연구에 따르면 로열 젤리로 처리한 인간 세포에서 조직 복구 능력이 크게 향상되었습니다.

반대로, 보다 최근의 인간 연구에서는 대조군과 당뇨병성 족부궤양을 로열젤리로 국소적으로 치료한 참가자 사이에 상처 치유의 차이를 발견하지 못했습니다.

궁극적으로 로열 젤리가 상처 치유 및 조직 복구에 미치는 영향에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

혈압을 낮춤





로얄 젤리는 혈압을 낮추어 심장과 순환계를 보호할 수 있습니다.

여러 시험관 연구에 따르면 로열 젤리의 특정 단백질은 정맥과 동맥의 평활근 세포를 이완시켜 혈압을 낮춥니다.

최근 동물 연구에서 로열 젤리와 다른 꿀벌 유래 물질을 결합한 보충제를 조사한 결과 혈압이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이 보충제에서 로열 젤리가 수행한 정확한 역할은 불분명합니다.

산화 스트레스 염증 및 혈당 조절

로얄 젤리는 또한 산화 스트레스와 염증을 줄여 혈당 조절 과 인슐린 감수성을 개선할 수 있습니다.

여러 동물 연구에서 로열 젤리를 투여한 비만 당뇨병 쥐에서 인슐린 감수성 이 증가 하고 췌장, 간 및 생식 조직에 대한 명백한 보호 효과가 나타났습니다.

6개월 간의 소규모 인간 연구에서 매일 로열 젤리를 보충한 건강한 사람들의 공복 혈당이 20% 감소하는 것으로 나타났습니다.

건강한 뇌 기능 향상

로열 젤리

로얄 젤리는 뇌 기능 을 향상시킬 수 있습니다 .

한 연구에 따르면 로열 젤리로 치료한 스트레스 유발 쥐는 대조군보다 스트레스 호르몬 수치가 낮고 중추 신경계가 더 강력했습니다.

별도의 연구에서 로열 젤리를 투여받은 폐경기 쥐의 기억력이 향상되고 우울증 증상이 감소했습니다.

또 다른 동물 연구에 따르면 로열 젤리를 투여한 쥐는 알츠하이머병과 관련된 뇌의 특정 화학 물질을 더 잘 제거할 수 있었습니다.

이러한 연구의 대부분은 뇌와 신경 조직에 대한 보호 효과가 로열 젤리의 항산화 능력 때문이라고 합니다.

만성 안구 건조증 도움

로얄 젤리는 구강으로 복용하면 안구건조증을 치료할 수 있습니다.

동물 한 마리와 인간을 대상으로 한 소규모 연구에서 로열 젤리를 경구 투여한 사람들의 만성 안구 건조증이 개선된 것으로 나타났습니다. 결과는 이 꿀벌 유래 물질이 눈의 눈물샘에서 분비되는 눈물을 증가시킬 수 있음을 나타냅니다.

인체 연구에서는 부작용이 보고되지 않았습니다. 따라서 로얄 젤리는 만성 안구 건조증에 대한 저위험 솔루션 역할을 할 수 있습니다.

노화 방지 효과

로얄 젤리는 여러 가지 방법으로 노화 과정을 늦출 수 있습니다.

몇몇 연구에서는 로열 젤리를 경구 투여한 쥐의 수명이 연장 되고 인지 능력이 향상되었음을 보여줍니다.

로열 젤리는 때때로 건강하고 젊어 보이는 피부 의 유지를 지원하기 위해 국소 스킨 케어 제품에 포함됩니다.

동물 연구에 따르면 로열 젤리는 콜라겐 생성을 증가시키고 자외선 노출과 관련된 피부 손상을 방지할 수 있습니다.

면역 체계 도움

로열 젤리는 외부 박테리아 및 바이러스에 대한 신체의 자연 면역 반응을 향상시킬 수 있습니다.

로열 젤리의 MRJP와 지방산은 항균 활성을 촉진하여 감염 발생을 줄이고 면역 기능을 지원하는 것으로 알려져 있습니다.

암치료 부작용 감소





화학 요법 및 기타 암 치료에는 심부전, 염증 및 위장(GI) 문제를 포함한 심각한 부작용이 있습니다.

로얄 젤리는 특정 암 치료와 관련된 일부 부정적인 부작용을 줄일 수 있습니다.

한 연구에서는 로열 젤리를 보충한 쥐에서 화학요법으로 유발된 심장 손상이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.

한 아주 작은 인간 연구에 따르면 로열 젤리를 국소적으로 바르면 소화관에 고통스러운 궤양을 유발하는 암 치료 부작용인 점막염을 예방할 수 있습니다.

고무적이지만 이러한 연구는 암 치료에서 로열 젤리의 역할에 대한 확실한 결론을 제공하지 않습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.

폐경기의 특정 증상 도움

로얄 젤리는 또한 폐경 과 관련된 증상을 치료할 수 있습니다 .

폐경기는 통증, 기억력 장애, 우울증 및 불안과 같은 신체적, 정신적 부작용과 관련된 순환 호르몬의 감소를 유발합니다.

한 연구에 따르면 로열 젤리는 폐경기 쥐의 우울증을 줄이고 기억력을 향상시키는 데 효과적입니다.

42명의 폐경 후 여성을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 12주 동안 매일 800mg의 로열 젤리를 보충하면 요통과 불안 을 줄이는 데 효과적이라는 사실을 발견했습니다.

복용량

연구가 상대적으로 제한적이기 때문에 로열 젤리의 최종 권장 복용량은 확립되지 않았습니다.

건강 보조 식품으로 섭취할 때 로열 젤리는 젤과 같은 물질 또는 분말 또는 캡슐 형태의 천연 상태로 제공됩니다.

다양한 복용량에서 이점이 관찰되었습니다. 현재 연구는 하루에 300–6,000mg에서 가능한 이점을 지원합니다.

로얄 젤리는 또한 피부에 국소적으로 적용할 수 있으며 때때로 시중에서 판매되는 스킨 케어 제품에 포함됩니다.

이전에 로열 젤리를 사용한 적이 없다면 심각한 알레르기 반응과 부작용을 피하기 위해 아주 적은 양으로 시작하는 것이 가장 좋습니다.

부작용





아마도 대부분의 사람들에게 안전하지만 로열 젤리에도 위험이 없는 것은 아닙니다.

꿀벌 제품이기 때문에 꿀벌에 쏘이거나 꽃가루 또는 기타 환경 알레르기 항원에 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다.

살충제 와 같은 일부 환경 오염 물질 은 로열 젤리에서도 발견되었으며 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

로열 젤리를 사용하는 것은 대부분의 사람들에게 안전할 수 있지만 심각한 부작용이 때때로 보고되었습니다.

  • 천식
  • 아나필락시스
  • 접촉 피부염

이러한 극단적인 반응 중 일부는 치명적일 수도 있습니다.

마무리

로열 젤리는 수세기 동안 고대 의학에서 사용되어 왔지만 연구 부족으로 인해 서양 의학 종사자들에 의해 크게 거부되었습니다.

그럼에도 불구하고 꿀 과는 다른 이 벌 제품 은 다양한 신체적, 정신적 질병에 대한 대체 치료제로 여전히 자주 사용됩니다.

현재까지 로열 젤리와 관련된 많은 건강 주장은 입증되지 않은 상태로 남아 있습니다. 이용 가능한 연구의 대부분은 동물 및 시험관 또는 매우 작은 인간 연구로 제한됩니다.

로열 젤리 섭취는 100% 위험이 없습니다. 아나필락시스와 같은 심각한 부작용이 때때로 보고되었습니다.

현재의 연구는 유망하지만 로열 젤리가 건강한 생활 방식 에 어떻게 적합할 수 있는지 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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