브로멜라인 은 파인애플 식물의 줄기, 과일 및 주스에서 추출한 단백질 소화 효소 혼합물입니다. 그것은 주로 중남미 전역에서 의학적 질병을 치료하는 데 사용된 수세기 동안의 역사를 가지고 있습니다.
현재는 건강 보조 식품으로 분류되어 있으며 일반적으로 미국 식품의약국(FDA) 에서 안전(GRAS)으로 인정하고 있습니다 .
브로멜라인은 단독으로 또는 다른 약물과 함께 사용할 수 있습니다. 사람들은 화상에서 죽은 피부를 제거하기 위해 국소적으로 브로멜라인을 사용하고 특히 비강의 염증과 부종을 줄이기 위해 구두로 사용합니다.
브로멜라인 효능 또한 소화 보조제, 골관절염 및 근육통을 줄이는 데 사용됩니다.
형태 및 복용량
브로멜라인은 경구 섭취를 위해 알약 또는 정제 형태로 구입할 수 있습니다. 국소용 크림으로도 사용 가능합니다. 파인애플에서 추출하더라도 파인애플을 먹거나 주스를 마시는 것은 효과가 있을 만큼 충분한 양을 공급하지 못합니다.
브로멜라인을 사용할 때는 의사와 사용법을 상의하고 제공된 복용 지침을 따르는 것이 중요합니다.
브로멜라인은 그램당 젤라틴 소화 단위(GDU)로 측정됩니다. 복용량은 1회 제공량당 80-400mg이며, 하루에 2-3번입니다. 의사는 소화 를 돕기 위해 식사와 함께 브로멜라 인을 섭취 하거나 염증을 줄이기 위해 공복에 섭취하도록 권장할 수 있습니다.
브로멜라인 효능
브로멜라인과 그 잠재적인 건강상의 이점은 여러 분야에서 광범위하게 연구되었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
골관절염
임상 연구에 따르면 브로멜라인의 항염증 및 진통 특성이 골관절염 과 관련된 통증, 연조직 부종 및 관절 경직을 효과적으로 치료하는 것으로 나타났습니다.
이 리뷰는 무릎과 어깨의 관절염 치료에 있어 브로멜라인의 효과에 초점을 맞췄습니다. 분석된 연구는 복용량 측면에서 상당히 다양했습니다. 400mg의 브로멜라인을 매일 2회 투여한 일부 연구 참가자에서 개선이 발견되었습니다.
심혈관 질환
브로멜라인은 말초동맥질환 , 뇌졸중 , 심장마비 , 고혈압 과 같은 심혈관 질환 치료에 효과가 있다고 보고했습니다 .
브로멜라인은 혈소판이 서로 달라붙거나 뭉치는(응집) 능력을 억제합니다. 이것은 혈전 형성과 심혈관 사건을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
천식
브로멜라인의 항염증 효과가 천식이나 다른 형태의 알레르기성 기도 질환이 있는 사람들에게 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
만성 부비동염
브로멜라인 정제가 부기, 울혈 및 만성 부비동염 과 관련된 기타 증상을 완화하는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다 . 연구 참가자에게는 3개월 동안 매일 브로멜라인이 제공되었습니다.
대장염
정제된 과일 브로멜라 인은 쥐의 염증성 장 질환 으로 인한 염증을 감소시키고 점막 궤양을 치유한다는 사실을 발견했습니다.
화상
브로멜라인은 국소 크림으로 사용할 때 상처와 2도 및 3도 화상에서 손상된 조직을 안전하게 제거하는 데 매우 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
암
브로멜라인은 암 퇴치에 대한 가능성을 보여줍니다. 브로멜라인은 암세포 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 악성 종양을 지원하는 주요 경로를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부작용 및 위험
모든 보충제와 마찬가지로 브로멜라인을 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 브로멜라인은 특히 고용량 복용 시 일부 사람들에게 경미한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 설사
- 메스꺼움
- 구토
- 정상보다 심한 월경 출혈
Warfarin, Pradaxa 등과 같은 혈액 희석제를 복용하는 경우 브로멜라인 사용을 피하십시오. 브로멜라인은 혈액에 항혈소판 효과가 있어 과도한 출혈 가능성을 높일 수 있습니다. 이러한 이유로 수술 전후에 브로멜라인 사용을 피하는 것도 중요합니다.
브로멜라인은 파인애플에 알레르기가 있는 사람이나 파인애플에 알레르기가 있는 사람(교차 반응성)에 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 기타 물질에 알레르기가 있는 사람이 사용해서는 안 됩니다. 이러한 물질에는 다음이 포함됩니다.
- 잔디 꽃가루
- 유액
- 셀러리
- 회향
- 당근
- 밀
상호작용
항응고제
브로멜라인은 혈액 응고 시간을 늦추기 때문에 혈액 응고 시간을 늦추는 혈액 희석제를 복용하는 경우 멍이 들거나 출혈이 증가할 수 있습니다. 출혈이나 타박상이 증가하면 의사에게 알리십시오.
혈액 희석제는 다음과 같습니다.
- 와파린
- 아스피린
- 클로피도그렐(플라빅스)
- 디클로페낙(볼타렌, 카타플람 등)
- 이부프로펜(애드빌, 모트린 등)
- 나프록센(Anaprox, Naprosyn, 기타)
- 달테파린(Fragmin)
- 에녹사파린(Lovenox)
- 헤파린
- 와파린(쿠마딘)
항생제
브로멜라인은 신체가 항생제를 흡수하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 아목시실린 또는 테트라실린이 신체에 흡수되는 양을 증가시킬 수 있습니다. 브로멜라인을 아목시실린 또는 테트라사이클린과 동시에 복용하면 아목시실린 또는 테트라사이클린의 효과 및 부작용이 증가할 수 있습니다.
진정제
브로멜라인은 다음을 포함하여 진정제 를 더 강하게 만들 수 있습니다 .
- phenytoin(Dilantin) 및 valproic acid(Depakote)와 같은 항경련제
- 바르비투르산염
- 알프라졸람(자낙스) 및 디아제팜(발륨)과 같은 벤조디아제핀
- 졸피뎀(Ambien), 잘레플론(Sonata), 에스조피클론(Lunesta), 라멜테온(Rozerem)과 같은 불면증 치료제
- 아미트립틸린(Elavil)과 같은 삼환계 항우울제
- 술
- 발레리안, 카바, 개박하와 같이 진정 효과가 있는 허브도 마찬가지입니다.
마무리
브로멜라인은 파인애플에서 추출한 천연 물질입니다. 그것은 광범위하게 연구되었으며 화상, 골관절염 및 암을 포함한 여러 건강 상태에 중요하고 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
특히 처방약을 복용하는 경우 의사와 브로멜라인 사용에 대해 논의하십시오.
