심장병은 주요 사망 원인으로 세계에서는 사망 4명 중 1명이 심장병의 결과입니다. 매년 약 610,000명이 이 질환으로 사망합니다.전 세계 사람 절반이 심장병에 걸릴 위험이 있으며 그 수는 증가하고 있습니다.
심장병은 치명적일 수 있지만 대부분의 사람들은 예방할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 조기에 채택하면 잠재적으로 더 건강한 심장으로 더 오래 살 수 있습니다.
심장병 유형
심장병은 광범위한 심혈관 문제를 포함합니다. 여러 질병과 상태가 심장병의 범주에 속합니다. 심장 질환의 유형은 다음과 같습니다.
- 부정맥 : 부정맥 은 심장 박동 이상입니다.
- 죽상 동맥 경화증 : 죽상 동맥 경화증 은 동맥 이 경화되는 것입니다.
- 심근병증 : 이 상태는 심장 근육을 단단하게 하거나 약하게 만듭니다.
- 선천성 심장 결함 : 선천성 심장 결함 은 출생 시 존재하는 심장 불규칙성입니다.
- 관상 동맥 질환 : CAD 는 심장 동맥에 플라크가 축적되어 발생합니다. 때때로 허혈성 심장병이라고 합니다.
- 심장 감염 : 심장 감염은 박테리아 , 바이러스 또는 기생충에 의해 발생할 수 있습니다.
심혈관 질환이라는 용어는 특히 혈관에 영향을 미치는 심장 상태를 지칭하는 데 사용될 수 있습니다.
심장병 증상 무엇일까요?
다른 유형의 심장 질환은 다양한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
부정맥
부정맥은 비정상적인 심장 박동입니다. 당신이 경험 하는 증상 은 당신이 가지고 있는 부정맥의 유형( 너무 빠르 거나 너무 느린 심장 박동)에 따라 달라질 수 있습니다 . 부정맥의 증상은 다음과 같습니다.
- 현기증
- 펄럭이는 심장 또는 뛰는 심장 박동
- 느린 맥박
- 실신 주문
- 현기증
- 가슴 통증
죽상 동맥 경화증
죽상 동맥 경화증은 사지에 혈액 공급을 감소시킵니다. 흉통 및 숨가쁨 외에도 동맥경화증의 증상은 다음과 같습니다.
- 추위 , 특히 팔다리
- 무감각 , 특히 팔다리
- 비정상적이거나 설명할 수 없는 통증
- 다리와 팔의 약점
선천성 심장 결함
선천성 심장 결함은 태아가 자랄 때 발생하는 심장 문제입니다. 일부 심장 결함은 진단되지 않습니다. 다음과 같은 증상을 유발할 때 발견될 수 있습니다.
- 푸른빛이 도는 피부
- 사지 의 붓기
- 숨가쁨 또는 호흡 곤란
- 피로 와 낮은 에너지
- 불규칙한 심장 리듬
관상동맥질환(CAD)
CAD는 심장과 폐를 통해 산소가 풍부한 혈액을 이동시키는 동맥에 축적되는 플라크입니다. CAD의 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증 또는 불편
- 가슴에 압박감이나 압박감
- 호흡 곤란
- 메스꺼움
- 소화불량 또는 가스 의 느낌
심근병증
심근병증은 심장 근육이 더 커지고 경직되거나 두꺼워지거나 약해지는 질병입니다. 이 상태의 증상은 다음과 같습니다.
- 피로
- 팽만감
- 부은 다리, 특히 발목 과 발
- 호흡 곤란
- 두근거림 또는 빠른 맥박
심장 감염
심장 감염이라는 용어는 심내막염 이나 심근염 과 같은 상태를 설명하는 데 사용할 수 있습니다 . 심장 감염의 증상은 다음과 같습니다.
- 가슴 통증
- 흉부 혼잡 또는 기침
- 열
- 오한
- 피부 발진
심장병 원인
심장병은 심혈관 문제를 일으키는 질병과 상태의 집합체입니다. 각 유형의 심장 질환은 그 상태에 완전히 고유한 원인으로 인해 발생합니다. 죽상 동맥 경화증과 CAD는 동맥에 플라크가 축적되어 발생합니다. 심장병의 다른 원인은 아래에 설명되어 있습니다.
부정맥 원인
비정상적인 심장 박동의 원인은 다음과 같습니다.
- 당뇨병
- 치사한 사람
- 선천성 심장 결함을 포함한 심장 결함
- 약물, 보충제 및 약초 요법
- 고혈압 (고혈압)
- 과도한 알코올 또는 카페인 사용
- 물질 사용 장애
- 스트레스와 불안
- 기존 심장 손상 또는 질병
선천성 심장 결함 원인
이 심장병은 아기가 자궁에서 아직 발달하는 동안 발생합니다. 일부 심장 결함은 심각할 수 있으며 조기에 진단 및 치료할 수 있습니다. 일부는 수년 동안 진단되지 않을 수도 있습니다.
심장의 구조 도 나이가 들면서 변할 수 있습니다. 이것은 합병증과 문제를 일으킬 수 있는 심장 결함을 일으킬 수 있습니다.
심근병증 원인
여러 유형의 심근병증이 존재합니다. 각 유형은 개별 조건의 결과입니다.
- 확장성 심근병증 : 약화 된 심장으로 이어지는 일종의 심근 병증. 약물, 감염 및 심장마비로 인한 종류와 같이 심장에 대한 이전 손상의 결과일 수 있습니다. 또한 유전 상태나 조절되지 않는 혈압 의 결과일 수도 있습니다 .
- 비대성 심근병증 : 이러한 유형의 심장 질환은 심장 근육을 더 두껍게 만듭니다. 일반적으로 상속됩니다.
- 제한성 심근병증 : 무엇이 이러한 유형의 심근병증을 유발하는지 명확하지 않은 경우가 많으며, 이는 심장벽을 경직되게 만듭니다. 가능한 원인에는 흉터 조직 형성 및 아밀로이드증으로 알려진 비정상 단백질 축적 유형이 포함될 수 있습니다 .
심장 감염 원인
박테리아, 기생충 및 바이러스는 심장 감염의 가장 흔한 원인입니다. 신체의 통제되지 않는 감염은 적절하게 치료하지 않으면 심장에 해를 끼칠 수도 있습니다.
심장병 치료법
심장병 치료는 주로 심장병의 유형과 진행 정도에 따라 달라집니다. 예를 들어, 심장 감염이 있는 경우 의사는 항생제를 처방할 것입니다.
플라크 축적이 있는 경우 두 가지 접근 방식을 취할 수 있습니다. 플라크 추가 축적 위험을 낮추는 데 도움이 되는 약물을 처방하고 건강한 생활 방식 변화를 채택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심장병 치료는 세 가지 주요 범주로 나뉩니다.
라이프스타일 변화
건강한 생활 방식 선택은 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 상태를 치료하고 악화되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단 은 가장 먼저 변경해야 할 영역 중 하나입니다.
과일 과 채소 가 풍부한 저염 , 저지방 식단은 심장병 합병증 의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 . 한 가지 예는 DASH(고혈압을 멈추기 위한 식이 요법) 식이 요법 입니다.
마찬가지로 규칙적인 운동 과 금연 은 심장병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 알코올 소비 를 줄이십시오 .
약물
특정 유형의 심장 질환을 치료하기 위해 약물이 필요할 수 있습니다. 의사는 심장병을 치료하거나 조절할 수 있는 약을 처방할 수 있습니다. 합병증의 위험을 늦추거나 멈추기 위해 약물을 처방할 수도 있습니다. 당신이 처방하는 정확한 약은 당신이 가지고 있는 심장병의 유형에 달려 있습니다.
수술 또는 침습적 절차
심장 질환의 일부 경우에는 상태를 치료하고 증상 악화를 예방하기 위해 수술 이나 의료 절차가 필요합니다.
예를 들어, 플라크 축적으로 인해 완전히 또는 거의 완전히 막힌 동맥이 있는 경우 의사는 동맥에 스텐트 를 삽입하여 정상적인 혈류를 되돌릴 수 있습니다. 의사가 수행할 절차는 심장 질환의 유형과 심장 손상 정도에 따라 다릅니다.
예방법
예를 들어 가족력과 같은 심장 질환의 일부 위험 요소는 통제할 수 없습니다. 그러나 제어할 수 있는 위험 요소를 줄임으로써 심장병 발병 가능성을 낮추는 것은 여전히 중요합니다.
건강한 혈압과 콜레스테롤 수치
건강한 혈압과 콜레스테롤 수치를 유지하는 것은 건강한 심장을 위해 취할 수 있는 첫 번째 단계입니다. 혈압은 수은 밀리미터(mm Hg)로 측정됩니다. 건강한 혈압은 수축기 120 및 이완기 80 미만으로 간주되며 종종 “80 이상 120” 또는 “120/80 mmHg”로 표현됩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하는 동안의 압력 측정입니다. 이완기는 심장이 쉬고 있을 때의 측정입니다. 숫자가 높을수록 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 너무 열심히 일하고 있음을 나타냅니다.
이상적인 콜레스테롤 수치는 위험 요인과 심장 건강 병력에 따라 달라집니다. 심장병 위험이 높거나 당뇨병 이 있거나 이미 심장마비를 겪은 적이 있는 경우 목표 수준은 위험이 낮거나 평균인 사람들보다 낮습니다.
스트레스 관리 방법 찾기
간단하게 들리겠지만 스트레스를 관리 하면 심장병 위험을 낮출 수 있습니다. 만성 스트레스를 심장병의 원인으로 과소평가하지 마십시오 . 자주 압도되거나 불안해하거나 이사, 이직 또는 이혼과 같은 스트레스가 많은 삶의 사건에 대처하는 경우 의사와 상담하십시오.
더 건강한 라이프 스타일
건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것도 중요합니다. 포화 지방 과 염분 이 많은 음식을 피하십시오 . 의사 추천 30~60분 운동 매주 총 2시간 30분 동안 대부분의 요일에. 특히 이미 심장 질환이 있는 경우 이러한 지침을 안전하게 충족할 수 있는지 의사와 상의하십시오.
담배를 피우면 그만하십시오. 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 산소가 풍부한 혈액의 순환을 어렵게 합니다. 이것은 죽상동맥경화증으로 이어질 수 있습니다.
