5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 체내에서 세로토닌으로 전환될 수 있습니다. 그것은 종종 우울증 에 사용됩니다 . 불면증 과 불안 에 대한 증거가 적습니다 .
5-HTP는 단백질 빌딩 블록 L-트립토판의 화학적 부산물입니다. 그것은 Griffonia simplicifolia로 알려진 아프리카 식물의 씨앗에서 상업적으로 생산됩니다. 5-HTP는 화학 세로토닌 생성을 증가시켜 뇌 와 중추 신경계 에서 작용합니다. 세로토닌은 수면 , 식욕, 온도, 성행위 및 통증 감각에 영향을 줄 수 있습니다.
5-HTP는 세로토닌 수치를 증가시키기 때문에 세로토닌이 중요한 역할을 한다고 여겨지는 상태에 사용됩니다. 여기에는 우울증, 불안 및 기타 여러 조건이 포함되지만 이러한 사용의 대부분을 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.
용도 및 효과
- 우울증. 5-HTP를 경구로 복용하면 일부 사람들 의 우울증 증상이 개선되는 것으로 보입니다 . 일부 처방 항우울제 와 마찬가지로 효과가 있을 수 있습니다.
- 다운 증후군 . 대부분의 연구에 따르면 5-HTP를 경구 복용 해도 다운 증후군 아동의 근력이나 발달이 향상되지 않습니다.
다른 여러 목적으로 5-HTP를 사용하는 데 관심이 있지만 도움이 될 수 있는지 여부를 말할 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다.
부작용
경구 복용 시 : 5-HTP를 최대 1년 동안 매일 400mg까지 복용하는 것이 안전할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 속쓰림 , 복통 , 메스꺼움, 구토, 설사 , 졸음, 성 문제 및 근육 문제가 있습니다. 매일 6-10g과 같은 다량의 5-HTP는 안전하지 않을 수 있습니다. 이러한 복용량은 심각한 위장 문제 및 근육 경련 과 관련이 있습니다.
5-HTP를 복용한 일부 사람들은 호산구 증가증-근육통 증후군(EMS)이라는 심각한 건강 상태가 되었습니다. 어떤 사람들은 EMS가 일부 5-HTP 제품의 우발적 오염으로 인해 발생할 수 있다고 생각합니다. 그러나 EMS가 5-HTP, 오염 물질 또는 기타 요인에 의해 유발되는지 여부를 알 수 있는 과학적 증거는 충분하지 않습니다. 더 많이 알려질 때까지 5-HTP는 신중하게 사용해야 합니다.
특별 예방 조치 및 경고
경구 복용 시 : 5-HTP를 최대 1년 동안 매일 400mg까지 복용하는 것이 안전할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 속쓰림 , 복통 , 메스꺼움, 구토, 설사 , 졸음, 성 문제 및 근육 문제가 있습니다. 매일 6-10g과 같은 다량의 5-HTP는 안전하지 않을 수 있습니다. 이러한 복용량은 심각한 위장 문제 및 근육 경련 과 관련이 있습니다.
5-HTP를 복용한 일부 사람들은 호산구 증가증-근육통 증후군(EMS)이라는 심각한 건강 상태가 되었습니다. 어떤 사람들은 EMS가 일부 5-HTP 제품의 우발적 오염으로 인해 발생할 수 있다고 생각합니다. 그러나 EMS가 5-HTP, 오염 물질 또는 기타 요인에 의해 유발되는지 여부를 알 수 있는 과학적 증거는 충분하지 않습니다.
더 많이 알려질 때까지 5-HTP는 신중하게 사용해야 합니다. 임신 및 모유 수유 : 5-HTP가 임신 중이거나 수유 중일 때 사용하기에 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 편에 서서 사용을 피하십시오.
어린이 : 어린이가 5-HTP를 적절한 양으로 경구 복용하는 것이 안전할 수 있습니다. 12세 미만의 어린이에서 5-HTP는 최대 3년 동안 매일 최대 5mg/kg의 용량으로 안전한 것으로 보입니다.
수술: 5-HTP는 세로토닌이라는 뇌 화학물질에 영향을 줄 수 있습니다. 수술 중 투여되는 일부 약물도 세로토닌에 영향을 줄 수 있습니다. 수술 전에 5-HTP를 복용하면 뇌에 너무 많은 세로토닌을 유발할 수 있으며 심장 문제, 떨림 및 불안을 포함한 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 환자에게 수술 최소 2주 전에 5-HTP 복용을 중단하도록 지시하십시오.
