가임기는 여성이 피임을 하지 않고 성관계를 가질 경우 임신할 가능성이 가장 높은 기간입니다. 며칠에 걸쳐 연장됩니다.
그것은 단지 며칠 동안 지속됩니다. 이 기간 동안에는 임신 가능성을 최적화하기 위해 성교를 늘려야 합니다.(임신을 원하지 않는다면 매우 조심해야하는 기간입니다.)
가임기 여러 단계
월경 주기는 월경 첫날에 시작하여 다음 월경 기간의 첫째 날 전날에 끝납니다. 주기의 길이는 여성마다 다릅니다. 평균 28일 동안 21일에서 35일까지 지속될 수 있습니다. 주기는 세 단계로 나뉩니다.
난포기
난포기는 주기의 첫날에 시작하여 배란이 시작될 때 끝납니다. 이 기간 동안 여러 개의 난포(난소에 위치한 작은 주머니)가 여러 호르몬의 영향으로 발달하지만 하나만 성숙하여 난모세포를 방출합니다.
배란
배란은 난포(성숙 난자를 포함하는 난포)에 의한 난모세포의 배출에 해당합니다. 주기의 중간에 발생하며 항상 다음 생리가 시작되기 14일 전에 발생합니다.
황체기
황체기는 배란 후 시작되어 다음 주기가 시작되기 직전에 끝납니다. 이 단계에서 에스트로겐과 프로게스테론의 분비로 자궁내막이 두꺼워져 수정란이 들어갈 수 있습니다.
수정이 있으면 황체는 계속해서 기능하여 임신을 유지합니다. 수정이 없으면 황체 기능이 중지됩니다. 프로게스테론과 에스트로겐 수치가 떨어지고 자궁내막이 배출됩니다. 규칙이 나타납니다. 새로운 주기의 시작입니다.
가임기 계산 방법
가임기를 확인하려면 주기의 길이를 알아야 하고 이상적으로는 주기가 규칙적이어야 합니다.
배란일 계산
참고로 주기는 생리 기간의 첫 번째 날과 다음 기간의 첫 번째 날 사이의 일수에 해당합니다. 예를 들어, 28일 주기에서 배란은 14일에 발생하는 것으로 알려져 있습니다(배란은 항상 다음 생리가 시작되기 14일 전에 발생합니다). 가임기는 배란 3일 전부터 시작됩니다. 배란일까지 증가하다가 멈춥니다.
따라서 가임기는 4~5일 지속됩니다. 따라서 배란 전에 성관계를 가지면 임신이 가능합니다. 이것은 여성의 몸에 있는 정자의 수명으로 설명됩니다.
실제로 가장 튼튼한 정자는 질에서 최대 72시간까지 생존할 수 있습니다. 보호되지 않은 성관계 후 배출된 난자는 수정될 수 있습니다.
가임기를 배란과 혼동해서는 안 됩니다.
가임기와 배란은 같은 것이 아닙니다.
배란은 나팔관 중 하나에서 난자가 배출되는 것이 특징입니다. 난포가 파열되어 난자를 배출할 때 시작하여 배출된 후 12~24시간 후에 난자가 죽을 때 끝납니다.
따라서 배란은 가임기보다 짧습니다. 비옥한 기간이 며칠에 걸쳐 연장되는 동안 그것은 단 하루만 지속됩니다.
가임기 특징
가임기에는 신체에서 일어나는 일에 따라 다양한 증상이 나타납니다. 일부는 모든 여성에게 공통적이며, 다른 일부는 여성에 따라 다소 뚜렷(또는 결석)됩니다.
외모를 변화시키는 자궁 경부 점액
배란 중에는 질 분비물로 더 잘 알려진 자궁 경부 점액이 더 풍부하고 더 유동적이며 끈끈해집니다. 정자가 통과할 수 있도록 그물망이 넓어집니다.
하복부 통증
일부 여성은 배란 시 하복부에 통증을 경험할 수 있으며 대부분 한쪽에만 통증이 있습니다. 통증은 몇 시간만 지속됩니다.
붓고 민감한 유방
일부 여성은 배란 기간 동안 유방이 더 부드럽고 약간 부어 있습니다. 이 민감도는 다음 기간까지 지속될 수 있습니다. 이 증상은 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 증가하여 유방의 유관이 확장되기 때문입니다.
성욕의 증가
배란 며칠 전에 발생하는 에스트로겐 피크는 일부 여성의 성욕을 증가시킵니다.
체온 상승
배란 직전에는 체온이 약간 떨어집니다(10분의 1도 정도). 배란 후에는 체온이 10분의 10도 상승하여 37°C를 넘습니다.
임신 중에는 주기 내내 체온을 측정하는 것을 주저하지 마십시오. 주기 중간에 약간의 증가가 보이면 배란이 직전에 발생했음을 의미합니다. 주기가 규칙적이라면 다음 주기에서 배란이 동시에 일어날 가능성이 높습니다.
증상이 없다고 해서 배란이 없고 보호되지 않은 성교가 임신으로 이어지지 않는다는 의미는 아닙니다.
