산후 우울증 무엇인가?

산후 우울증은 다른 여러 형태의 우울증과 유사하지만 일부 증상은 신생아에 대한 부정적인 생각과 더 관련이 있습니다. 징후와 증상은 경우에 따라 다르지만 대부분은 다음과 같습니다.

• 심한 수면 장애 및 불면증
• 정신 운동 둔화(집중하기 어려움, 각성 감소, 기억 상실, 대화를 따르거나 참여하기 어려움)
• 식욕의 변동
• 울고 싶은 영구적인 욕구
• 지속적인 피로
• 정신적 피로
• 기쁨의 부족, 불행한 느낌
• 생각하기, 집중하기, 심지어 행동하기조차 어려움
• 사회적 위축, 고립
• 자신과 타인에 대한 인식 변화
• 무능한 어머니라는 느낌, 강한 실패감, 무력감 및 부적절함
• 죄책감
• 불안
• 자신이나 신생아에 대한 관심 부족 또는 반대로 과도한 아기에 대한 집착
• 신생아를 해치는 것에 대한 두려움
• 심한 기분 변화
• 자살 충동

출산 후 많은 여성들이 분노, 슬픔, 짜증, 불안을 경험합니다. 어떤 사람들은 아기에 대해 부정적인 감정을 가질 수도 있지만 이러한 징후와 증상이 시간이 지남에 따라 산모를 압도하는 경우 산후 우울증이라고 합니다.

정확한 원인 파악

• 산후우울증의 발생에는 다음과 같은 몇 가지 요인이 있습니다.
• 아이를 낳거나 엄마가 된 후 스트레스를 받는 심리적 요인
• 생물학적 원인과 호르몬 변화가 이 기분 장애의 발생을 촉진합니다.
• 끝과 연결된 상실감 임신 중
• 어려운 심리적 상태: 외로움, 부부 갈등, 부부간의 지원 부족 또는 부적절함, 가족 및 사회적 도움의 부족
• 정신적 피로와 신체적 모두
• 산후 우울증의 가족력
• 우울증 또는 정신 장애의 개인력: 정서적 결핍, 조기 별거 및 고통스러운 사건(애도, 별거)으로 특징지어지는 어린 시절을 종종 봅니다.
• 임신 중 우울증의 존재
• 재정적 걱정, 숙소 또는 직장
• 어려운 출산 및 그 이후의 건강 문제
• 조산 또는 아픈 아기: 출생 시 엄마와 아기의 분리
• 유아에게 모유 수유의 어려움

예방법

적당한 운동